Como hemos estado dando a conocer sobre la Cardiopatía Coronaria como una de las enfermedades más mortales en todo el mundo, hoy te damos a conocer 5  alimentos que te ayudan a prever no solo esta enfermedad si no muchas más en cuanto a problemas circulatorios.

  1. Ajo.

Como lo hemos visto, el Ajo tiene variedad de beneficios y uno de ellos es que es un anticoagulante natural. cuando hablamos de anticoagulante es decir que reduce la viscosidad de la sangre y esto mejora su circulación.


2. La manzana.

Contiene un alto grado de quercetina, esta es un pigmento vegetal y se usa más comúnmente para tratar afecciones cardiacas y de los vasos sanguíneos pues sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios lo que ayuda a combatir las cardiopatías.


 3. El té verde.

Como la manzana el té verde es rico en quercetina y antioxidantes lo que ayuda al flujo de la sangre en los vasos sanguíneos.


4.   Chocolate negro.

El chocolate negro contiene cacao, un ingrediente que mejora la circulación sanguínea. Los flavonoides del chocolate negro estimulan el revestimiento de las arterias y aumentan la producción de óxido nítrico, fundamental para el cuidado de las arterias. El chocolate negro que debemos consumir debe tener al menos un 70% de cacao.


5 .  La Canela. 

La canela es una especia que mejora la dilatación de los vasos y el flujo sanguíneo de las arterias coronarias, aquellas que suministran la sangre directamente al corazón. Además, la canela puede reducir la presión arterial al relajar los vasos sanguíneos, lo que se traduce en una mejor circulación y en un corazón más sano.

  


 Amate a ti mismo y cuida tu cuerpo, nadie lo hará por ti. sigue adelante y no te desanimes, veras los resultados poco a poco.